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      体のゆがみ チェック方法
       簡単な 体のゆがみチェックの方法


      床に あおむけに寝ます。

      このときに 背中全体が 床に ぴったり

      ついていれば OK!

      あなたの体は 正常です。


      床と 体の間に すきまができている人は

      体が ゆがんでいます。

      腰の下に 手や こぶしが 入りませんか?

      そういう方に 簡単な ストレッチを お教えします。

      床の上に 仰向けの 状態で 腹筋を使い

      床との隙間がなくなるように 背中を 床に 押しつけます。

      毎日 2,3回やってください。

      少しづつ つくように なっていくでしょう。


      それでも 改善が みられないようなら


      全身骨盤矯正ダイエットを お試しあれ。


      | kotubannfuku | 全身骨盤矯正ダイエット! ダイエット・O脚矯正・猫背・出尻・ポッコリお腹in 福岡 | 14:29 | - | - | - | - |
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